-
Lichaam en geest in balans
Werk aan je fysieke gesteldheid
-
Professionele begeleiding
Door een energieke instructeur
-
Controle over je lichaam
Met behulp van Pilates oefeningen
Pilates
Het populaire Pilates is ook bij The Gym neergestreken. Tijdens de groepslessen staan houding, coördinatie, stabiliteit, focus op lichaam en geest en ademhaling centraal. Deze beproefde trainingsmethode versterkt en rekt spiergroepen uit om een lichaam te krijgen dat altijd in balans is.
Door de speciale oefeningen die bij Pilates komen kijken, wordt het hele lichaam aan het werk gezet, waardoor je je na deze lessen een stuk fitter zult voelen. Vooral de stabiliteit van de romp zal sterk verbeteren. Dit verlaagt het risico op blessures aanzienlijk en verstevigt het lichaam.
Hoe werkt het?
Door de groepslessen Pilates met hun speciale methodes bij The Gym, leer jij hoe je je lichaam en geest perfect kunt beheersen.
In onze sportschool kan iedereen deelnemen aan Pilates.
Wekelijks vinden er verschillende groepslessen plaats. Bekijk ons actuele lesrooster voor informatie over de dagen en lestijden van Pilates bij The Gym en meld je een voor een proefles om een keertje mee te komen doen.
Groepsles impressie
Tarieven
Fitcentre The Gym is méér dan alleen een sportschool. Hieronder bekijk je onze aantrekkelijke abonnementen. Interesse? Neem contact met ons op of meld je aan voor een proefles!
dal abonnement
€- Onbeperkt sporten met het hele gezin
- Geldig tijdens de DAL-uren
- (Doordeweeks tot 17:30)
- Toegang tot alle faciliteiten
- Gratis koffie, thee en sportdrank
- Persoonlijk intakegesprek
- Professionele begeleiding
- Gratis deelname aan groepslessen
- (Doordeweeks tot 17:30)
- Ideaal voor gezinnen, broers & zussen
Pro abonnement
€- Onbeperkt sporten met het hele gezin
- Géén DAL-uren beperking
- Onbeperkt toegang
- Toegang tot alle faciliteiten
- Gratis koffie, thee en sportdrank
- Gratis kinderopvang
- Persoonlijk intakegesprek
- Professionele begeleiding
- Gratis deelname aan meer dan 40 groepslessen
- Ideaal voor gezinnen, broers & zussen
Personal Training
€- €10 voor 1 uur Personal training *
- Speciaal introductietarief
- Persoonlijk ontwikkelplan
- Professionele begeleiding
- Uitstekende faciliteiten
- Ideaal voor iedere doelgroep
- 1 op 1 begeleiding
- Ideaal om te starten met sporten
- Het perfecte sportieve kerstcadeau