-
"Abs of Steel"
Door te trainen onder begeleiding van een instructeur/instructrice ga jij tot het uiterste om die "buikspieren van staal" te ontwikkelen.
-
Sterke core
Het ontwikkelen van een sterke core is belangrijk voor bijna iedere sport.
-
Blessure preventie
Een goed ontwikkelde core kan helpen rugklachten te voorkomen of te verhelpen.
Buikspierkwartier
Het Buikspierkwartier is een pittige en korte workout met 100% focus op de buikspieren en core. De les is voor ieder niveau te volgen, zowel voor beginners als gevorderden, en voor ieder uitdagend! Dus doe jij altijd dezelfde buikspier oefeningen, of sla jij ze vaak over na je training? Dan is deze les echt een aanrader voor jou. De les is iedere week anders, er wordt dus onwijs gevarieerd in trainingen. Hierdoor krijgen ook de buikspieren de juiste aandacht, onder begeleiding van een enthousiaste instructeur/instructrice.
Hoe werkt het?
Wil je meedoen? Zorg dan dat je voor aanvang klaarstaat in de Budozaal (trap omhoog bij de cardio). Vergeet je schoenen niet uit te trekken!
Bekijk ons actuele lesrooster om te zien wanneer je kunt deelnemen aan het Buikspierkwartier! Nog geen lid en tóch een keer meedoen? Dat kan, meld je aan voor een vrijblijvende proefles.
Ja, geef voor aanvang van de les door wat jouw blessure is en je ontvangt aangepaste oefeningen. Zo kun je toch meedoen aan het Buikspierkwartier!
Groepsles impressie
Tarieven
Fitcentre The Gym is méér dan alleen een sportschool. Hieronder bekijk je onze aantrekkelijke abonnementen. Interesse? Neem contact met ons op of meld je aan voor een proefles!
dal abonnement
€- Onbeperkt sporten met het hele gezin
- Geldig tijdens de DAL-uren
- (Doordeweeks tot 17:30)
- Toegang tot alle faciliteiten
- Gratis koffie, thee en sportdrank
- Persoonlijk intakegesprek
- Professionele begeleiding
- Gratis deelname aan groepslessen
- (Doordeweeks tot 17:30)
- Ideaal voor gezinnen, broers & zussen
Pro abonnement
€- Onbeperkt sporten met het hele gezin
- Géén DAL-uren beperking
- Onbeperkt toegang
- Toegang tot alle faciliteiten
- Gratis koffie, thee en sportdrank
- Gratis kinderopvang
- Persoonlijk intakegesprek
- Professionele begeleiding
- Gratis deelname aan meer dan 40 groepslessen
- Ideaal voor gezinnen, broers & zussen
Personal Training
€- €10 voor 1 uur Personal training *
- Speciaal introductietarief
- Persoonlijk ontwikkelplan
- Professionele begeleiding
- Uitstekende faciliteiten
- Ideaal voor iedere doelgroep
- 1 op 1 begeleiding
- Ideaal om te starten met sporten
- Het perfecte sportieve kerstcadeau